Hola, tinc diabetis tipus 2 i em costa molt baixar de pes i controlar els nivells de sucre. Què puc fer?
Carmen Garcia
Per donar-te un consell adequat hauria de saber la teva dieta, però el que si et puc dir és que els nivells de glucosa en sang i el pes es controlen amb dieta i exercici, això últim és molt important, ja que suposo que el teu endocrí t'ha pautat una dieta, que segueixes a peu de la lletra.
Perquè et facis una idea: 30 minuts d'exercici diari poden baixar els nivells de glicèmia a paràmetres normals, milloren la circulació i cremen greix, afavorint la disminució de pes.
Eva Cervera, Dietista-Nutricionista
Nº de Col. CAT000755